A esquecida caminhada

Uma das habilidades mais marcantes que caracterizam o ser humano na cadeia de evolução natural é o fato de nos locomovermos eretos, sobre duas pernas. Através dos tempos, porém, parece que temos nos esquecido de utilizar a própria força para o transporte, especialmente nos grandes centros urbanos, nos quais vivem mais da metade da população mundial. Formas que consomem combustíveis e energias não-humanas se tornaram comuns, e a caminhada foi deixada de lado, por diversos motivos, como as grandes distâncias a serem percorridas e a falta de infra-estrutura que proporcione uma caminhada segura.

Aproximadamente 3.3 bilhões de pessoas vivem nas grandes cidades

Muitas vezes as calçadas não colaboram para a caminhada

Novos estudos porém, vêm provando como é essencial andar e porque devemos retomar essa velha atividade. Confira algumas vantagens da caminhada:

– Os automóveis são responsáveis por 23% da emissão de gases em todo o mundo. A não utilização desse colaboraria com o bem-estar do planeta terra;

– Os gastos proporcionais do governo com vias para veículos automóveis são maiores do que os gastos com transporte público;

– A velocidade média ao caminhar é de 5km/h. Em megalópoles conhecidas por seu trânsito, como São Paulo, a média de velocidade dos veículos é de 15km/h;

– Caminhar é essencial para manter a forma, controlar o peso, cuidar das funções cardiovasculares, fortalecimento dos músculos, aparência da pele, reduz a pressão sanguínea, o colesterol no sangue, alivia os estresse, enfim, é muito saudável e absolutamente necessário;

Caminhar pode gastar até 600 calorias por hora

– Locomover-se a pé, portanto em curtas distâncias mobiliza a economia local, além de diminuir a poluição visual e sonora das redondezas de sua morada;

– Uma caminhada possibilita novos contatos com a natureza e até mesmo com as outras pessoas;

– Andar a pé é de graça! A economia ao andar a pé em pequenas distâncias é muito grande;

– As chances de ocorrer algum acidente enquanto você caminha é infinitamente menor do que ao utilizar transportes por veículos automatizados.

A caminhada, no geral, aumenta muito a qualidade de vida de quem a pratica. Então, da próxima vez que for ao mercado ou à padaria, reflita e lembre-se das vantagens de bater perna.

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